Sie ist eine alternative Heilmethode, eine „Ganzheitstherapie“ aus dem Menschen selbst heraus, ohne Nebenwirkungen, Therapeutisch ist die „Y-Th“. Selbstkontrolle vom Bewusstsein und Selbst regulation vom Organismus aus. Selbstkontrolle umfasst den Körper, also die Muskeln, die Atmung, die Haltung, das Denken und eine Diät. Selbstregulation ist der Heilungsprozess aus dem Menschen selbst heraus zu erneuter Gesundheit. Sie arbeitet nicht mit Gewalt, sondern mit „unendlichem Nachgeben“, Erkenntnis und Bewusst-Sein. Yoga-Therapie ist für kranke Menschen, in der Prävention, für Jung und Alt anwendbar.

Es gibt zunehmend mehr Menschen, die aus unterschiedlichen Gründen schwere gesundheitliche Probleme haben, oft chronischer Natur über lange Zeit. Für diese Menschen kann es hilfreich sein, wenn sie neben dem Standard-Yoga-Programm besondere Übungen lernen, die speziell auf ihre Beschwerden zugeschnitten sind. Hier ist die Yoga-Therapie gefragt und gefordert.